Giảm cân hiệu quả với cách làm sinh tố măng tây
Với những lợi ích vàng về dinh dưỡng và sức khỏe, bên cạnh việc sử dụng măng tây để đưa vào chế biến các món ngon gia đình bạn còn có thể làm ra thức uống ngon, bổ dưỡng, đặc biệt là rất tốt cho chị em muốn giảm cân. Thật thú vị đúng không! Và giờ chúng ta hãy cùng đến với sinh tố măng tây và xem cách làm sinh tố măng tây được thực hiện như thế nào nhé.
Nguyên liệu chuẩn bị để có thức uống sinh tố măng tây:
- 300 gam măng tây
- 1 trái táo
- 1/2 quả chanh
- Mật ong
- Dụng cụ: Máy ép, cốc thủy tinh/ ly
Các bước thực hiện để có thức uống sinh tố măng tây:
- Măng tây bạn rửa sạch, cắt khúc ngắn.
Táo rửa sạch, bổ múi nhỏ và loại bỏ hạt.
Chanh vắt lấy nước cốt và loại bỏ hạt chanh - Cho măng tây + táo vào máy và ép lấy nước. Sau đó bạn cho phần nước ép này ra cốc/ ly, thêm nước cốt chanh và mật ong (1-2 cafe mật ong), khuấy đều và thưởng thức.
Cách thức thực hiện món sinh tố măng tây không khó, về cơ bản khá giống với các thức uống sinh tố khác và chỉ cần bạn nán lại 1 chút là có một thức uống ngon, hấp dẫn, tốt cho sức khỏe, cung cấp năng lượng cho 1 ngày hoạt động hiệu quả. Bên cạnh đó thức uống này còn giúp bạn nhanh chóng lấy lại vóc dáng như ý nếu như bạn đang lo lắng về tình trạng thừa cân của mình đấy nhé. Một thông tin nữa mình muốn chia sẻ với các bạn đó là trong măng tây có chứa nhiều amino axit là chất giúp bạn chống lại cảm giác nôn nao và rất tốt cho hoạt động của gan trong việc loại bỏ các độc tố đấy nhé.
Chúc các bạn thực hiện thành công.
Nguồn: http://yeunoitro.net/pha-che/sinh-to/cach-lam-sinh-to-mang-tay/
advertisement
