Giảm cân hiệu quả với sinh tố bơ ngon, hấp dẫn

người ăn
Đăng lúc trong Sinh tố

Bạn tự ti về vóc dáng thừa cân của mình? Bạn cảm thấy chán ngán khi áp dụng các phương pháp giảm cân nghiêm ngặt mà không đem lại hiệu quả cao. Đừng quá lo lắng về điều đó, bởi ngay bài viết nhỏ dưới đây thôi mình sẽ gửi đến các bạn cách làm sinh tố bơ giảm cân khá hiệu quả, không những vậy thức uống hấp dẫn này còn khá ngon nữa đó nhé.

Nguyên liệu chuẩn bị cho sinh tố bơ giảm cân:

  • 2 quả bơ
  • 1 hộp sữa chua không đường
  • 2 thìa sữa đặc có đường
  • 200 ml sữa tươi không đường
  • Đá bào, máy xay sinh tố

Cách làm sinh tố bơ giảm cân dành cho bạn đây:

  1. Đầu tiên là bơ mình đem gọt vỏ, bỏ hạt và lấy phần thịt bơ.
    gọt vỏ bơ
  2. Cho thịt bơ vào xay sinh tố và thêm sữa chua + sữa đặc + sữa tươi + 1 ít đá bào và xay nhuyễn.
    cho các nguyên liệu vào xay
  3. Cuối cùng là bạn cho sinh tố của chúng ta ra ly, thêm 1 vài lát dâu tây hoặc 1 cọng bạc hà trang trí là xong rồi.

Không cần cầu kỳ hay tốn quá nhiều thời gian, chỉ mất một chút công sức là bạn đã có một sinh tố bơ giảm cân dịu ngọt, thơm ngậy và khá hấp dẫn rồi. Một quá trình giảm cân của bạn sẽ không còn nặng nề hay chán ngắt khi có sự xuất hiện của sinh tố bơ thơm ngon này đâu nhé.

cách làm sinh tố bơ giảm cân

Ngoài thức uống thì một chế độ ăn khoa học cũng khá cần thiết cho bạn trong thời điểm này. Bạn có thể lên cho mình cả một danh sách những món ngon giảm cân đầy màu sắc, bắt mắt, lạ miệng, ngon cơm mà không chứa quá nhiều calo tại hàng trăm món ngon giảm cân hiệu quả tại Yêu Nội Trợ ^^

Chúc các bạn thực hiện thành công!

Nguồn: /pha-che/sinh-to/cach-lam-sinh-to-bo-giam-can/

  • Xem thêm các chuyên mục:
loading...
Bình luận về công thức Giảm cân hiệu quả với sinh tố bơ ngon, hấp dẫn