Sinh tố chuối hạnh nhân- có chị đã uống giảm được đến 2,2kg trong 1 tuần

4 người ăn
Đăng lúc trong Ăn gì hôm nay

Sinh tố giảm cân thì có lẽ chị em đã quá quen thuộc. Tuy nhiên để có thể loại bỏ mỡ thừa nhanh chóng và không làm ảnh hưởng đến sức khỏe thì hãy nghĩ ngay đến sinh tố chuối hạnh nhân cực đơn giản dưới đây nhé. Công thức này được nhiều người chia sẻ, có người thực hiện đã giảm size rõ rệt. Giờ thì chị em mau học thôi nào!

sinh tố chuối hạnh nhân

Nguyên liệu làm sinh tố chuối hạnh nhân

  • ½ quả chuối
  • 1 thìa hạnh nhân xay
  • 1/2 cốc sữa hạnh nhân
  • ½ thìa bột quế
  • Gừng bào hoặc gừng thái lát

Hướng dẫn chi tiết cách làm sinh tố chuối hạnh nhân siêu ngon

Đầu tiên, bạn cho nồi lên bếp. Sau đó cho phần sữa hạnh nhân, bột quế, gừng bào vào nấu sôi với lửa vừa. Lưu ý là bạn vừa nấu vừa phải khuấy đều hỗn hợp đó nhé. Thời gian nấu sôi khoảng 10 phút.

sinh tố chuối hạnh nhân

Sau khi hỗn hợp đã sôi, bạn cho vào máy xay sinh tố, thêm hạt hạnh nhân và chuối đã bóc vỏ rồi xay nhuyễn.

sinh tố chuối hạnh nhân
sinh tố chuối hạnh nhân

Tiếp đến bạn chỉ cần cho ra cốc là đã hoàn thành thức uống bổ dưỡng vô cùng tuyệt vời này rồi.

sinh tố chuối hạnh nhân

Món sinh tố chuối hạnh nhân có pha thêm chút gừng là thức uống hỗ trợ cực tốt cho quá trình giảm cân. Bên cạnh đó, chúng còn giúp làm ấm cơ thể trong mùa cảm cúm. Chuối thì giàu vitamin, khoáng chất giúp cải thiện hệ tiêu hóa, tăng khả năng trao đổi chất.

Góc lưu ý

– Thức uống trên nên được dùng để thay bữa sáng. Nếu uống tối thì bạn nên loại trừ bữa tối để ngăn ngừa năng lượng dư thừa.

– Khi giảm cân, nên cắt bớt lượng tinh bột, không dùng đồ uống có đường…

– Không nên sử dụng nước uống này hơn 2 tháng bởi có thể chị em sẽ bị sụt cân nghiêm trọng

– Đồ uống này cũng hạn chế với những người bị bệnh huyết áp.

  • Xem thêm các chuyên mục:

advertisement

Bình luận về công thức Sinh tố chuối hạnh nhân- có chị đã uống giảm được đến 2,2kg trong 1 tuần