Nước dâu tây dưa chuột- bị “mê hoặc” ngay bởi màu sắc cực đẹp, hương vị quá phê

4 người ăn
Đăng lúc trong Ăn gì hôm nay

Mỗi ngày uống khoảng 1,5-2 lít nước chưa đủ để bạn tăng cường sức khỏe cho cơ thể. Bạn vẫn cần bổ sung thêm các loại vitamin, khoáng chất từ các loại trái cây. Mà một trong số đó phải kể đến nước dâu tây dưa chuột cực kỳ đẹp mắt với hương vị quá hấp dẫn. Đây cũng là loại detox hữu hiệu giúp đào thải chất độc ra khỏi cơ thể. Các nàng muốn có da đẹp, dáng xinh thì mau thực hiện ngay thôi!

nước dâu tây dưa chuột

Nguyên liệu:

  • 200g dâu tây
  • 1 quả chanh xanh
  • 1/4 quả dưa chuột
  • 20g lá bạc hà
  • 1 lít nước lọc 

Cách thực hiện nước dâu tây dưa chuột hấp dẫn nhất

Trước tiên bạn rửa sạch dâu tây, dùng khăn giấy thấm khô, sau đó thái lát mỏng. 

nước dâu tây dưa chuột

Tiếp theo với chanh, bạn rửa sạch, dùng chút muối chà vỏ chanh cho gỉảm bớt tinh dầu. Sau đó bạn cũng thái lát. Dưa chuột rửa sạch rồi thái lát mỏng.

nước dâu tây dưa chuột

Tiếp đến bạn cho lá bạc hà đã rửa sạch vào bình, thêm chanh, dưa chuột, dâu tây rồi rót nước vào.

Bạn đậy chặt và để trong ngăn mát tủ lạnh ít nhất 4-8 giờ rồi mới sử dụng. Để tiết kiệm thời gian bạn có thể ngâm vào buổi tối ngày hôm trước và hôm sau có thể mang đi làm được rồi.

nước dâu tây dưa chuột

Với loại đồ uống này, lưu ý chị em nên sử dụng hết ngay trong ngày, không để sang ngày tiếp theo vì trái cây lúc đó bị ủng sẽ làm giảm chất lượng và không còn tác dụng tốt như ban đầu nữa.

Góc dinh dưỡng

Món nước dâu tây dưa chuột có cách làm đơn giản đồng thời cũng chứa nhiều dinh dưỡng như:

– Dâu tây là nguồn cung cấp polyphenol tuyệt vời, giúp bạn đốt cháy mỡ thừa.

– Chanh và dưa chuột rất giàu vitamin C và các chất chống oxy hóa khác, giúp chống lại và loại bỏ các gốc tự do tấn công các tế bào khỏe mạnh.

– Lá bạc hà có khả năng ngăn chặn sự thèm ăn…

  • Xem thêm các chuyên mục:

advertisement

Bình luận về công thức Nước dâu tây dưa chuột- bị “mê hoặc” ngay bởi màu sắc cực đẹp, hương vị quá phê