Hãy quên trà sữa “độc hại” tại quán đi vì có trà sữa bí đỏ siêu ngon

4 người ăn
Đăng lúc trong Ăn gì hôm nay

Trà sữa càng uống càng béo vì chúng có chứa rất nhiều đường cùng các chất độc hại khác. Tuy nhiên các bạn trẻ lại không thể nào “cai” đồ uống siêu hấp dẫn này được. Vậy thì thay vì đến các quán với giá cả đắt đỏ, bạn cũng có thể tự chế tại nhà với trà sữa bí đỏ. Chúng chứa hàm lượng vitamin C cực cao và calo thấp nữa nên hoàn toàn phù hợp để không lo tăng cân.

trà sữa bí đỏ

Nguyên liệu làm trà sữa bí đỏ

  • Sữa tươi: 200ml
  • Thịt bí đỏ: 200g
  • Cà rốt: 100g
  • Hạt bí đỏ rang chín: 2 thìa
  • Bọt sữa: 3 thìa
  • Mật ong: 15ml
  • Trà túi lọc: 1 gói
  • Một ít bột quế
  • Muối

Hướng dẫn chi tiết cách làm trà sữa bí đỏ siêu ngon

Trước tiên với bí đỏ, bạn gọt vỏ, rửa sạch rồi thái khối nhỏ. Sau đó cho vào bát, thêm lượng nước ngập bí đỏ rồi vào lò vi sóng nấu trong khoảng 4 phút hoặc cho đến khi bí đỏ mềm thì lấy ra, vớt bí đỏ ra và để ráo nước.

trà sữa bí đỏ

Với cà rốt, bạn cũng sơ chế sạch rồi thái khối. Tiếp theo cho sữa tươi vào cốc chịu nhiệt rồi làm nóng bằng lò vi sóng trong khoảng 2 phút. Lấy sữa ra, cho trà túi lọc vào ngâm khoảng 10 phút.

trà sữa bí đỏ

Bạn cho cà rốt, trà sữa, bí đỏ, hạt bí đỏ vào máy ép trái cây.

trà sữa bí đỏ

Sau đó thì ép lấy nước cốt. Nếu không có máy ép thì dùng máy xay sinh tố, sau đó lọc trà sữa qua một cái rây lọc

trà sữa bí đỏ

Tiếp sau, bạn rót trà sữa bí đỏ ra ly, thêm mật ong, chút muối, bọt sữa và rắc đều chút bột quế lên trên là hoàn thiện thức uống hấp dẫn này rồi.

trà sữa bí đỏ

Món trà sữa bí đỏ vừa ngọt vừa thơm quá hấp dẫn cho một ngày đẹp trời đúng không nào. Đặc biệt chúng thích hợp vào buổi sáng hoặc đầu giờ chiều giúp làm ấm cơ thể đồng thời giúp bạn luôn tỉnh táo để làm việc thật hiệu quả nha.

  • Xem thêm các chuyên mục:

advertisement

Bình luận về công thức Hãy quên trà sữa “độc hại” tại quán đi vì có trà sữa bí đỏ siêu ngon