Thiếu nội tiết tố khi mang thai- những điểm quan trọng nhất mẹ lưu ý

người ăn
Đăng lúc trong Ăn gì hôm nay

Thiếu nội tiết tố khi mang thai cũng là trường hợp mà nhiều chị em đang phải trải qua. Hậu quả không chỉ ảnh hưởng đến nhan sắc, làn da thâm sạm mà còn khiến mẹ bầu có khả năng sinh non hoặc con bị nhẹ cân. Do vậy nếu thấy các biểu hiện của tình trạng này thì mẹ cần tìm cách khắc phục ngay.

thiếu nội tiết tố khi mang thai

Những nguy cơ thiếu nội tiết tố khi mang thai

Nội tiết tố nữ bao gồm 2 nhân tố chính là Estrogen và Progesterone. Khi mang thai, nếu lượng của 2 nhân tố này cân bằng đương nhiên sẽ lý tưởng nhất để thai nhi phát triển. Nhưng nếu bị thiếu hụt có thể dẫn tới:

+  Thai nhi phát triển chậm, có nguy cơ sinh non hoặc sinh thiếu cân

+ Cơ thể mẹ trở nên yếu đuối hơn, chưa sẵn sàng cho việc nuôi con về sau

2. Những dấu hiệu nhận biết thiếu nội tiết tố khi mang thai

+ Thiếu nội tiết tố Estrogen

Khi thiếu nội tiết tố estrogen, dấu hiệu nhận biết dễ nhất chính là da bị khô sạm, không bị đàn hồi dẫn tới tình trạng chảy xệ, xuất hiện các nếp nhăn. Ngoài ra thì da còn xuất hiện sạm, nám, tàn nhang, đồi mồi…

Bên cạnh đó, chị em còn giảm ham muốn tình dục, âm đạo khô, đau rát khi quan hệ làm chị em khó đạt được khoái cảm như mong muốn.

Phụ nữ mang thai thường nhạy cảm hơn nên thiếu hụt estrogen còn khiến dễ nổi cáu, bốc hỏa, bị stress hoặc trầm cảm khi mang thai.

thiếu nội tiết tố khi mang thai

+ Thiếu nội tiết tố Progesterone

Hormone Progesterone là nhân tố giúp chị em giữ được tinh thần sảng khoái và thoải mái nhất. Nếu bị thiếu hụt làm cho mẹ bầu luôn cảm thấy thấp thỏm, bất an, đặc biệt là dẫn tới tình trạng mất ngủ kéo dài.

Ngoài ra Progesterone là kích thích lợi tiểu. Mà một khi bị thiếu hụt, nước không được đào thải hiệu quả ra bên ngoài sẽ tích tụ ở chân, tay, mặt. Thiếu hormone này làm cho mẹ bầu dễ bị thèm ăn và làm giảm sự đốt cháy chất béo nên dễ tăng cân nhanh trong thời kỳ tăng cân. Một khi tăng cân, sưng phù thì ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe của cả mẹ và con.

thiếu nội tiết tố khi mang thai

3. Các biện pháp bổ sung nội tiết tố khi mang thai

+ Tăng cường chế độ dinh dưỡng

Dinh dưỡng luôn là yếu tố giúp điều chỉnh nội tiết tố tự nhiên và an toàn nhất cho mẹ bầu. Theo lời khuyên của các chuyên gia, bạn nên tăng cường sử dụng các thực phẩm như: thịt gà, trứng gà, cá hồi, rau có màu xanh đậm…Chúng chứa rất nhiều dưỡng chất như omega 3, vitamin…đặc biệt có lợi cho sức khỏe.

Bên cạnh đó chắc chắn chị em cũng cần điều chỉnh chế độ nghỉ ngơi hợp lý, tránh căng thẳng, mệt mỏi.

+ Sử dụng thuốc hoặc thực phẩm chức năng điều chỉnh nội tiết

Việc bổ sung nội tiết tố nữ trong thời kỳ mang thai không thể tùy tiện, nhất là phải tuân thủ theo sự chỉ dẫn của bác sĩ. Bởi đây là giai đoạn cực kỳ nhạy cảm của phái nữ. Bác sĩ sẽ cân nhắc liều lượng cũng như cách bổ sung nội tiết tố sao cho phù hợp.

thiếu nội tiết tố khi mang thai

Thông thường, nội tiết tố sẽ được bổ sung trong 12 tuần đầu thai kỳ. Sau đó nếu xảy ra tình trạng dọa sinh non, chị em cần phải tiếp tục bổ sung nội tiêt tố trở lại.

advertisement

Bình luận về công thức Thiếu nội tiết tố khi mang thai- những điểm quan trọng nhất mẹ lưu ý