Rối loạn nội tiết tố sau sinh-dễ xuất hiện, khó trị liệu, làm sao đây?

người ăn
Đăng lúc trong Ăn gì hôm nay

Theo thống kê của bác sĩ thì có đến 90% chị em bị rối loạn nội tiết tố sau sinh. Điều này ảnh hưởng không nhỏ đến tâm lý, ngoại hình cũng như hạnh phúc lứa đôi. Rối loạn estrogen là nguyên nhân chính dẫn đến vòng ngực chảy xệ, da sạm nám, tăng cân mất kiểm soát, khô âm đạo, giảm ham muốn và có thể dẫn tới cả trầm cảm. Vậy làm sao để đối phó với rối loạn nội tiết tố sau sinh? Chị em tìm hiểu ngay những thông tin quan trọng dưới đây nhé!

rối loạn nội tiết tố sau sinh

1. Nguyên nhân nào dẫn tới phụ nữ bị rối loạn nội tiết tố sau sinh?

+ Mất cân bằng hormone estrogen tự nhiên

Nội tiết tố estrogen là một loại hormone do buồng trứng tiết ra, quyết định đến vẻ đẹp nữ tính, nhan sắc và cả thanh xuân của người phụ nữ. Chúng làm cho da bạn mềm mại, mịn màng, giúp âm đạo tiết dịch nhờn đều đặn và duy trì “đời sống tình dục” luôn nồng cháy.

Tuy nhiên khi bước vào giai đoạn mang thai, hormone estrogen sẽ tăng đột biến từ 500 đến 1000 lần để bảo vệ thai nhi. Đến khi sinh xong, lượng estrogen bị giảm mạnh để nhường chỗ cho prolactic (hormone tiết sữa) tăng cao để có sữa cho bé bú.

Chỉ đến khi ngừng cho con bú thì estrogen mới bắt đầu tăng trở lại. Nhưng thời gian này cũng rất dài và ảnh hưởng không nhỏ đến nhan sắc, tâm sinh lý của các mẹ.

rối loạn nội tiết tố sau sinh

+ Bị stress nhiều

Estrogen còn ảnh hưởng đến sự sản sinh ra hormone serotoni- ảnh hưởng đến trạng thái tâm lý, cảm xúc. Khi nội tiết tố suy giảm thì rất nhiều vấn đề tâm lý bắt đầu phát sinh như mệt mỏi, căng thẳng, lo lắng…Bị trầm cảm sau sinh là điều đang xảy ra với xu hướng càng tăng cao.

+ Dùng thuốc tránh thai hoặc que tránh thai

Thuốc tránh thai thực chất là 1 loại estrogen tổng hợp. Khi sử dụng sẽ làm cho hàm lượng nội tiết tố tăng cao. Nếu lạm dụng chắc chắn gây ra hiện tượng rối loạn nội tiết tố sau sinh.

rối loạn nội tiết tố sau sinh

2. Những tác hại của rối loạn nội tiết tố sau sinh

Như đã nói ở trên, nội tiết tố nữ ảnh hưởng trực tiếp đến nhan sắc và vẻ đẹp tổng thể của chị em phụ nữ. Khi nội tiết bị suy giảm kéo theo rất nhiều vấn đề mà điển hình là: da khô, ngực chảy xệ, eo tích nhiều mỡ, âm đạo khô, đau rát khi quan hệ…Ngoài ra còn các dấu hiệu khác mà chị em dễ dàng nhận ra:

+ Rụng tóc

Rối loạn nội tiết là nguyên nhân hàng đầu dẫn tới rụng tóc sau sinh. Khi estrogen giảm thì DHT (hormone gây rụng tóc) sẽ tăng cao, khiến bã nhờn da dầu tiết ra nhiều, nang tóc teo lại, chân tóc bít và khó mọc. Ngoài ra, chất dinh dưỡng nuôi dưỡng cũng bị suy giảm làm tóc dễ bị gãy rụng.

+  Vóc dáng “phì nhiêu”

Cân nặng của bạn sẽ không ngừng tăng lên. Nguyên nhân 1 phần là chị em ăn nhiều lấy lại sức và lấy sữa cho con bú. Nguyên hân khác là bởi nội tiết giảm, bạn khó giảm được cân, vóc dáng xập xệ: ngực chảy, mỡ tích nhiều ở mặt, đùi…

+ Giảm ham muốn

Khi nội tiết tố mất cân bằng cũng có nghĩa chị em sẽ không còn tha thiết đến chuyện “chăn gối”. Vùng kín bị “khô hạn”, đau rát khi quan hệ, khó đạt “cực khoái” làm cho chuyện vợ chồng ngày càng lạnh nhạt.

+ Thường bị stress

Khi lượng estrogen giảm cũng ảnh hưởng không nhỏ đến tâm lý, làm chị em cảm thấy tự ti, buồn chán, căng thăng, stress….Ngoài ra, tính khí chị em cũng thay đổi thất thường, dễ bực bội, cáu gắt.

rối loạn nội tiết tố sau sinh

3. Mách bạn khắc phục rối loạn nội tiết tố sau sinh

Hiện nay cách chữa rối loạn nội tiết tố sau sinh được nhiều chị em lựa chọn là sử dụng thuốc hoặc thực phẩm chức năng điều tiết lại hoạt động của estrogen trong cơ thể, nhất là các sản phẩm từ thảo dược. Estrogen thảo dược có cấu trúc phân tử gần giống vơi estrogen nội sinh, giúp bù đắp lượng tế bào bị thiếu hụt và có thể tự đào thải ra bên ngoài nếu dư thừa.

Các estrogen thảo dược có nhiều trong thực phẩm như mầm đậu nành, sữa ong chúa…nhưng dồi dào nhất vẫn là trong hạt đậu nành khi nảy mầm. Chúng chứa hoạt chất isoflavone có cơ chế hoạt động tương tự như estrogen nội sinh trong cơ thể, giúp cân bằng nội tiết tố nữ hiệu quả.

mầm-đậu-nành-metaherb-18-4

Bên cạnh đó, chị em cũng đừng quên điều chỉnh lối sống bằng cách: giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi. Không nên ngủ quá muộn sau 11h đêm, sử dụng các biện pháp tránh thai không ảnh hưởng đến nội tiết như dùng bao cao su, đặt vòng…

advertisement

Bình luận về công thức Rối loạn nội tiết tố sau sinh-dễ xuất hiện, khó trị liệu, làm sao đây?