Cách làm gừng ngâm dấm – vị thuốc thần dược đối với sức khỏe

người ăn
Đăng lúc trong Dinh dưỡng - sức khỏe

Bạn biết không? Theo Đông y, gừng là một thực phẩm chứa nhiều hợp chất làm tăng quá trình chuyển hóa các chất trong cơ thể, thúc đẩy trao đổi chất và đặc biệt là có tác dụng rất tốt trong việc làm giảm và đánh ta mỡ bụng nên rất hữu ích trong việc giảm cân của chị em trong việc lấy lại vóc dáng thon gọn. Bên cạnh đó gừng ngâm dấm còn có tác dụng giúp bạn giảm cơn đau dạ dày, đau bụng, trị cảm lạnh, rụng tóc… Với những lợi ích tuyệt vời, chắc chắn lúc này đây bạn cũng đang rất muốn sở hữu một “thần dược” sức khỏe này đúng không nào. Cách làm gừng ngâm dấm này rất dễ thôi, chỉ với 2 nguyên liệu cơ bản là gừng và giấm, chỉ cần tích tắc là bạn đã có thành phẩm rồi đấy.

Nguyên liệu chuẩn bị để làm gừng ngâm dấm:

  • Gừng
  • Dấm gạo
  • Hũ/Lọ sạch

Cách làm gừng ngâm dấm bạn thực hiện theo một vài thao tác sau:

  1. Gừng mua về bạn đem rửa sạch và thái thành các lát mỏng.
    gừng làm gừng ngâm giấm cách làm gừng ngâm dấm Cách làm gừng ngâm dấm - vị thuốc thần dược đối với sức khỏe gung lam gung ngam dam
  2. Lấy 1 lọ sạch mà bạn đã chuẩn bị rồi xếp gừng vào, đổ dấm gạo vào rồi đem để ở nơi thoáng mát hoặc trong ngăn mát tủ lạnh. Khi xếp gừng vào lọ bạn không nên xếp đầy quá nhé, xếp phần gừng cách miệng hũ chừng 2-3 cm.
  3. Cất hũ/lọ gừng ngâm dấm và sau chừng 1 tuần là có thể đem ra sử dụng.
    cách làm gừng ngâm dấm cách làm gừng ngâm dấm Cách làm gừng ngâm dấm - vị thuốc thần dược đối với sức khỏe cach lam gung ngam dam

Với cách thực hiện vô cùng đơn giản, không quá khó hay cầu kì bạn đã thực hiện xong rồi. Gừng ngâm dấm có rất nhiều tác dụng với sức khỏe, và sau đây mình sẽ gửi đến các bạn cách sử dụng, bạn có thể dựa vào nhu cầu, mục đích để chọn ra cách dùng đúng và hiệu quả, an tâm nhất nhé.

+ Điều trị viêm khớp và ổn định huyết áp
Viêm khớp là một trong những bệnh lý thường gặp, nguyên nhân là do sự bào mòn của tuổi tác, do chấn thương trong quá trình làm việc, hay do lao động nặng nhọc, tích lũy các hóa chất độc hại trong môi trường. Làm cho tổ chức khớp theo thời gian bị thoái hóa, khô chất hoạt dịch, xơ hóa, biến dạng.
Để giảm các cơn đau do viêm khớp thay đổi của huyết áp bạn có khá nhiều cách, trong đó 1 cách đơn giản là vào mỗi sáng bạn lấy 2 – 4 lát gừng tươi và ăn. Sẽ rất hiệu quả đấy nhé.

+ Tiêu mỡ, giảm rụng tóc và tốt cho gan
Mỗi ngày bạn sử dụng vài lát gừng ngâm dấm hoặc 1 thìa còn gừng ngâm giấm. Hiệu quả trong việc tiêu mỡ, lọc thải độc cho gan.

+ Cải thiện tình trạng mất ngủ
Mỗi tối trước khi đi ngủ bạn cho vài lát gừng hoặc 1 vài thìa gừng ngâm dấm vào chậu nước ấm rồi ngâm chân vào chừng 30 phút cho đến khi nước nguội hẳn. Duy trì liệu pháp này chừng 1 tháng rưỡi không chỉ giúp bạn có làn da khỏe mạnh mà còn cải thiện rõ rệt tình trạng thiếu ngủ.

Bên cạnh đó gừng ngâm dấm còn có tác dụng rất tốt cho đấng mày râu tăng cường thể lực, tráng dương…

Vậy còn chần chừ gì nhỉ! Để bảo vệ sức khỏe cho mình và gia đình thân yêu bạn hãy chuẩn bị 1 hũ gừng ngâm dấm để sử dụng khi cần thiết.

Ngoài ra, bạn có thể tham khảo thêm cách pha trứng gà với mật ong để đạt hiệu quả cao nhất tại đây nhé.

Chúc các bạn thực hiện thành công với cách làm gừng ngâm dấm mà mình chia sẻ ngày hôm nay.

Nguồn: http://yeunoitro.net/tin-am-thuc/dinh-duong-suc-khoe/cach-lam-gung-ngam-dam/

Bình luận về công thức Cách làm gừng ngâm dấm – vị thuốc thần dược đối với sức khỏe