5 lợi ích không ngờ của xoài xanh với sức khỏe

người ăn
Đăng lúc trong Dinh dưỡng - sức khỏe

Xoài xanh không chỉ là món ăn khoái khẩu của chị em mà còn có nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe và răng miệng nữa đấy :D 

1. Bổ sung vitamin C

Xoài xanh có một lượng vitamin C lớn, giúp cơ thể chống lại viêm nhiễm, giảm nguy cơ mắc các bệnh về máu. Vitamin C còn giúp cân bằng đàn hồi của thành mạch, thúc đẩy sự hình thành các tế bào máu mới.

lợi ích của xoài xanh {focus_keyword} 5 lợi ích không ngờ của xoài xanh với sức khỏe loi ich cua xoai xanh

2. Giảm ốm nghén

Xoài xanh giúp giảm cảm giác buồn nôn cho phụ nư  mang thai trong giai đoạn ốm nghén. Ngoài ra, nước ép xoài cũng giúp bổ sung sắt và muối cho những người bị mất nước.

3. Giúp điều trị chứng khó tiêu, táo bón

Chất xơ trong xoài giúp cải thiện đáng kể hoạt động của đường tiêu hóa. Nếu bạn đang mắc chứng táo bón thì có thể ăn xoài xanh thái nhỏ, trộn với muối và mật ong, ăn 3- 4 lần mỗi tuần sẽ giúp điều hóa rối loạn đường ruột và giúp cho hệ tiêu hóa hoạt động được tốt hơn.

4. Tốt cho gan

Xoài xanh có thể giúp điều trị được chứng rối loạn men gan. Axit trong xoài xanh có thể làm sạch ống mật và các vi khuẩn trong đường tiêu hóa. Ngoài ra, nó còn giúp làm dịu đi các nốt ban đỏ do dị ứng, nóng trong.

5 lợi ích của xoài xanh {focus_keyword} 5 lợi ích không ngờ của xoài xanh với sức khỏe loi ich khong ngo cua xoai xanh

5. Làm sạch răng miệng

Xoài xanh là loại quả rất tốt cho nướu răng, nó có thể ngăn ngừa được chảy máu chân răng, trị hôi miệng và sâu răng. Vì vậy, không cần phải điều trị thuốc bạn cũng có thể tự chăm sóc bằng cách ăn xoài xanh nhé!

Nguồn: http://yeunoitro.net/tin-am-thuc/dinh-duong-suc-khoe/5-loi-ich-khong-ngo-cua-xoai-xanh-voi-suc-khoe/

Bình luận về công thức 5 lợi ích không ngờ của xoài xanh với sức khỏe