Yêu Nội Trợ > Pha chế > Sinh tố > Sinh tố rau má tốt cho sức khỏe và giúp làm đẹp

Sinh tố rau má tốt cho sức khỏe và giúp làm đẹp

người ăn
Đăng lúc trong Sinh tố

Rau má là loại rau tính hàn có công dụng thanh nhiệt, giải độc, chứa nhiều vitamin rất tốt cho sức khỏe. Ngoài ra rau má còn có tác dụng giúp giảm cân nữa. Sinh tố rau má được ưa chuộng rất nhiều bởi vị ngon, dễ uống của nó. Cách làm sinh tố rau má lại cực kì đơn giản, theo mình thấy là làm dễ nhất trong các loại sinh tố

Nguyên liệu gồm có:

  • Rau má
  • Đường
  • Đá lạnh

Bây giờ là công đoạn thực hiện

  1. Rau má bạn đem nhặt bỏ bớt phần thân cứng, đem rửa sạch với nhiều lần nước cho sạch cát rồi để ráo nước
    rau má cách làm sinh tố rau má Sinh tố rau má tốt cho sức khỏe và giúp làm đẹp rau ma
  2. Cho rau má vào máy sinh tố cùng với đường và một ít nước và xay nhuyễn. Lượng đường cho vào tùy theo sở thích uống ngọt hay nhạt của các bạn. Riêng mình thích uống thanh thanh nên chỉ cho một ít đường uống cho dịu thôi :)
    làm rau má cách làm sinh tố rau má Sinh tố rau má tốt cho sức khỏe và giúp làm đẹp sinh to rau ma
  3. Đổ rau má ra rây hoặc vải mỏng lọc lấy nước cốt.
    cách làm sinh tố rau má cách làm sinh tố rau má Sinh tố rau má tốt cho sức khỏe và giúp làm đẹp lam sinh to rau ma
  4. Cho nước rau má ra bình, khi uống rót ra ly thêm vào vài viên đá :)

sinh tố rau má cách làm sinh tố rau má Sinh tố rau má tốt cho sức khỏe và giúp làm đẹp sinh to rau ma ngon

Sinh tố rau má uống thanh mát, mùi thơm của rau má rất dễ chịu giúp bạn giải nhiệt, giảm mệt mỏi, căng thẳng. Rau má lại rất rẻ nữa, bạn hãy thường xuyên làm sinh tố này vào ngày hè nhé! :D

P/S: Bạn hãy chia sẻ công thức nấu món ăn hấp dẫn này cho người thân, bạn bè để ai cũng có thể trở thành chuyên gia đầu bếp của gia đình. Nếu bạn có những câu hỏi thắc mắc hay muốn chia sẻ nhưng bí quyết nấu ăn ngon với Ẩm thực gia đình thì hãy để lại comment phía dưới nhé!

 

loading...
Bình luận về công thức Sinh tố rau má tốt cho sức khỏe và giúp làm đẹp