Cơm trộn ngũ sắc – món ăn giảm cân tuyệt ngon cho các chị em

3-4 người ăn
Đăng lúc trong Ăn gì hôm nay

Nếu các chị em sợ phải nạp thêm năng lượng chứa nhiều tinh bột như cơm thì thay thế ngay bằng súp lơ trắng vừa thơm ngon lại vừa đẹp mắt nhé. Sở hữu cách làm đơn giản, nguyên liệu quen thuộc, món cơm trộn ngũ sắc chắc chắn cần có trong thực đơn cho những ai muốn giảm cân nhanh trong mùa hè này.

Nguyên liệu

  • Su lơ trắng: 1 cây
  • Ớt chuông xanh, vàng, đỏ: 3 quả
  • Hành tây: ½ củ
  • Nấm: 100g
  • Trứng: 3 quả
  • Dầu ăn, muối, hạt tiêu

Mẹo làm cơm trộn ngũ sắc cực ngon

  1. Trước tiên, su lơ trắng bạn làm sạch, cắt miếng nhỏ.
    cơm trộn ngũ sắc cơm trộn ngũ sắc Cơm trộn ngũ sắc – món ăn giảm cân tuyệt ngon cho các chị em com tron ngu sac 1
  2. Sau đó cho su lơ vào máy và xay nhuyễn, chú ý không để nát.
    cơm trộn ngũ sắc cơm trộn ngũ sắc Cơm trộn ngũ sắc – món ăn giảm cân tuyệt ngon cho các chị em com tron ngu sac 2
  3. Hành tây, ớt chuông làm sach, cắt nhỏ. Tiếp đến, cho dầu ăn vào chảo rồi cho các nguyên liệu trên vào đảo đều.
    cơm trộn ngũ sắc cơm trộn ngũ sắc Cơm trộn ngũ sắc – món ăn giảm cân tuyệt ngon cho các chị em com tron ngu sac 3
  4. Bạn cho nấm tiếp theo vào cùng với 2 thìa muối, 1 thìa hạt tiêu, nêm gia vị vừa ăn. Trộn đều tất cả nguyên liệu.
    cơm trộn ngũ sắc cơm trộn ngũ sắc Cơm trộn ngũ sắc – món ăn giảm cân tuyệt ngon cho các chị em com tron ngu sac 4
  5. Sau đó bạn cho tiếp phần bắp cải xay nhuyễn vào trộn cùng.
    cơm trộn ngũ sắc cơm trộn ngũ sắc Cơm trộn ngũ sắc – món ăn giảm cân tuyệt ngon cho các chị em com tron ngu sac 5
  6. Khi tất cả đã sắp chín thì bạn dùng thìa thức ăn để chừa ra 1 khoảng trống giữa chảo. Tiếp đến đổ phần trứng đã trộn đều vào và dùng thìa đảo đều cho trứng chín.
    cơm trộn ngũ sắc cơm trộn ngũ sắc Cơm trộn ngũ sắc – món ăn giảm cân tuyệt ngon cho các chị em com tron ngu sac 7cơm trộn ngũ sắc cơm trộn ngũ sắc Cơm trộn ngũ sắc – món ăn giảm cân tuyệt ngon cho các chị em com tron ngu sac 8
  7. Cuối cùng trộn đều và thưởng thức.
    cơm trộn ngũ sắc cơm trộn ngũ sắc Cơm trộn ngũ sắc – món ăn giảm cân tuyệt ngon cho các chị em com tron ngu sac 9

Là sự hội tụ tuyệt vời của các nguyên liệu vừa đẹp mắt, vừa bổ dưỡng, lại ít chất béo, cơm trộn ngũ sắc chắc chắn sẽ làm cho các thành viên cảm thấy thích thú. Đây cũng là món ăn tiện lợi cho những ngày bận rộn hoặc cuối tuần mà các chị em muốn đổi hương vị mới cho cả gia đình.

cơm trộn ngũ sắc cơm trộn ngũ sắc Cơm trộn ngũ sắc – món ăn giảm cân tuyệt ngon cho các chị em com tron ngu sac 10

Để giảm cân nhanh, bạn cũng có thể học cách làm các món salad đơn giản mà đậm vị như salad thịt bò, salad đậu bắp, salad cùi dưa hấu

Chúc bạn sẽ thực hiện thành công nhất công thức chế biến cơm trộn ngũ sắc mà mình giới thiệu ngày hôm nay.

Nguồn:

Bình luận về công thức Cơm trộn ngũ sắc – món ăn giảm cân tuyệt ngon cho các chị em