Yêu Nội Trợ > Nấu ăn > Món ăn cho bé > Giải đáp: Cháo tôm nấu với rau gì cho bé là tốt nhất?

Giải đáp: Cháo tôm nấu với rau gì cho bé là tốt nhất?

3-4 người ăn
Đăng lúc trong Ăn gì hôm nay

Cháo tôm rất giàu dinh dưỡng khi giúp cho bé tăng cường cả trí lực, thị lực và đặc biệt là 1 lượng lớn vitamin A, D hỗ trợ phát triển hệ xương khớp của trẻ. Do vậy cháo tôm nấu với rau gì cho bé là tốt nhất sẽ được giải đáp sau đây.

Cháo tôm nấu với rau gì cho bé

  1. Cháo tôm cà rốt
    Trong cà rốt chứa nhiều vitamin C, D, E và vitamin nhóm B, caroten (cao hơn cả cà chua), sau khi vào cơ thể sẽ chuyển hóa dần thành vitamin A tốt cho sự phát triển của trẻ. Đặc biệt màu đỏ của cà rốt hòa quyện với màu trắng của cháo còn tạo nên màu sắc tươi mới, hấp dẫn.
    Nguyên liệu:
    – Gạo tẻ: 100g
    – Thịt tôm: 100g
    – Cà rốt: 50g
    – Thịt lợn băm: 50g
    – Gia vị: dầu ăn, nước mắm
    Cách thực hiện:
    – Gạo vo sạch, rang cho đến khi thơm, có màu vàng tươi thì đổ nước vào nấu đến khi gần nhừ
    – Tôm làm sạch, băm nhuyễn. Sau đó cho chút dầu vào xào qua cùng với thịt lợn băm.
    – Cà rốt làm sạch, cắt khúc nhỏ.
    – Khi cháo gần chín, cho tôm, thịt đã xào cùng với cà rốt. Nấu thêm đến khi chín, cho gia vị vừa ăn rồi bắc ra.
    cháo tôm nấu với rau gì cháo tôm nấu với rau gì Giải đáp: Cháo tôm nấu với rau gì cho bé là tốt nhất? chao tom nau voi rau gi 2
  2. Cháo tôm đậu xanh bí đỏ
    Đậu xanh, bí đỏ đều chứa nhiều vitamin A, C, E…có tác dụng thanh nhiệt, giải độc tốt, hỗ trợ cho bé phát triển thị lực.
    Nguyên liệu:
    – Gạo tẻ: 100g
    – Đậu xanh: 50g
    – Bí đỏ: 50g
    – Hành khô, hành lá
    – Gia vị: dầu ăn, nước mắm
    Cách chế biến
    – Gạo vo sạch, để ráo rồi rang sơ qua cho đến khi có màu vàng tươi và thơm
    – Bí đỏ làm sạch, gọt vỏ, thái lát mỏng
    – Tôm làm sạch, rút chỉ đen, cắt hạt lựu, xay nhuyễn rồi ướp với hạt nêm, đầu hành trắng giã nhuyễn. Để khoảng 15 phút rồi cho tôm vào xào qua với dầu ăn.
    – Cho gạo vào cùng với nước, sau đó cho bí đỏ vào. Đến khi gần nhừ thì cho tôm vào, nêm gia vị vừa đủ. Lưu ý khi nấu bạn nhớ khuấy đều để cháo không bị dính đáy nồi.
    cháo tôm nấu với rau gì cháo tôm nấu với rau gì Giải đáp: Cháo tôm nấu với rau gì cho bé là tốt nhất? chao tom nau voi rau gi 1
  3. Cháo tôm cải ngồng
    Cải ngồng có vị ngọt, nhiều nước với hàm lượng vitamin cao, chứa khoáng chất cũng rất tốt cho sức khỏe của bé.
    Nguyên liệu:
    – Gạo tẻ, gạo nếp: 100g
    – Tôm sú: 150g
    – Cải ngồng: 80g
    – Rau mùi, hành tím, nước mắm, dầu ăn
    Cách thực hiện
    – Tôm sú bóc vỏ, xay nhuyễn hoặc băm nhỏ, ướp cùng với hành tím băm và nước mắm
    – Vỏ tôm chế nước vào nấu sôi khoảng 20 phút, sau đó lọc lại nước khoảng 500ml để dùng
    – Cải ngồng nhặt sạch lấy lá non, phần ngổng rửa sạch, xắt nhuyễn.
    – Rau ngò, hành lá rửa sạch, thái nhỏ
    – Gạo vo sạch, rang sơ qua cho đến khi thơm thì cho nước vào nấu thành cháo. Sau đó cho cải ngồng và tôm vào đun thêm khoảng 5 phút. Nêm gia vị vừa ăn rồi tắt bếp.
    cháo tôm nấu với rau gì cháo tôm nấu với rau gì Giải đáp: Cháo tôm nấu với rau gì cho bé là tốt nhất? chao tom nau voi rau gi 3

Ngoài các món cháo trên, bạn cũng có thể học thêm cách nấu cháo tôm rau dền, cháo tôm phô mai…với cách làm tương tự. Hoặc nếu muốn đổi vị hơn nữa thì cháo ếch, cháo lươn cũng là lựa chọn tuyệt vời nhằm tăng cường dưỡng chất cho bé.

Hi vọng các mẹ đã biết được cháo tôm nấu với rau gì cho bé là tốt nhất mà mình giới thiệu ngày hôm nay!

Nguồn: http://yeunoitro.net/nau-an/thuc-don-dac-biet/chao-tom-nau-voi-rau-gi/

loading...
Bình luận về công thức Giải đáp: Cháo tôm nấu với rau gì cho bé là tốt nhất?