Chả thịt gà măng tây cho bà bầu

người ăn
Đăng lúc trong Các thực đơn hàng ngày đặc biệt

Măng tây rất tốt cho bà bầu vì măng tây có nhiều chất acid folic rất tốt cho sự phát triển của bé. Vì thế hãy làm món chả thịt gà măng tây để bồi bổ cho bà bầu nhé bạn :)

chathitgacuonmangtay {focus_keyword} Chả thịt gà măng tây cho bà bầu chathitgacuonmangtay

Nguyên liệu gồm có:

  • Thịt lườn gà: 400 gam
  • Măng tây: 5 cây
  • Trứng gà: 1 quả
  • Vụn bánh mì: 20 gam
  • Tỏi, gừng băm nhỏ: 1 thìa cafe
  • Lá tía tô: 5 lá
  • Nấm hương: 2
  • Hành lá
  • Gia vị: Muối, dầu ăn, rượu trắng, nước tương (hoặc nước mắm), đường.

Các bước thực hiện món ăn này:

  1. Trộn hỗn hợp nước sốt gồm: 2 thìa canh nước mắm, 1 thìa canh đường, 1 thìa canh rượu trắng, 25 ml nước.
  2. Măng rửa sạch, bóc lớp vỏ măng già sau đó cắt làm đôi.
    sochemangtay {focus_keyword} Chả thịt gà măng tây cho bà bầu sochemangtay
  3. Đun sôi một nồi nước, cho một ít muối vào rồi cho măng vào luộc tầm 3 phút, vớt ra để nguội.
    luoc-mang-tay {focus_keyword} Chả thịt gà măng tây cho bà bầu luoc mang tay
  4. Thịt gà đem băm thật nhuyễn.
    bam-thit-ga {focus_keyword} Chả thịt gà măng tây cho bà bầu bam thit ga
  5. Hành lá, tía tô rửa sạch thái thật nhỏ. Nấm hương ngâm cho mềm đem thái nhỏ.
    rauthom {focus_keyword} Chả thịt gà măng tây cho bà bầu rauthom
  6. Trộn đều các hỗn hợp: thịt gà băm, nấm hương, hành lá, tía tô, trứng, một tí muối, một ít hạt tiêu, trộn cho các nguyên liệu thật quyện vào với nhau.
    tronthitbam {focus_keyword} Chả thịt gà măng tây cho bà bầu tronthitbam
  7. Lấy từng nắm nhỏ thịt gà bao quanh măng tây, để thừa ra 2 đầu măng cho đẹp mắt.
    thitbamcuonmangtay {focus_keyword} Chả thịt gà măng tây cho bà bầu thitbamcuonmangtay
  8. Đun nóng một ít dầu trên chảo chống dính rồi cho từng viên thịt vào áp chảo đến khi 2 mặt đều chuyển màu vàng sậm đều.
    ranthitcuonmangtya {focus_keyword} Chả thịt gà măng tây cho bà bầu ranthitcuonmangtya
  9. Sau đó, đổ hỗn hợp nước sốt vào trộn đều, đun cho đến khi nước sốt sánh lại thì tắt bếp.
    thitgamangtay {focus_keyword} Chả thịt gà măng tây cho bà bầu thitgamangtay

Món ăn ngon bổ này bà bầu sẽ thích lắm đó. Ngoài ra, các bạn có thể tham khảo nhiều món ăn ngon từ măng tây tại đây để thay đổi thực đơn cho bà bầu nhé :)

Chúc các bạn thực hiện thành công và thêm nhiều bữa ăn ngon miệng bên gia đình.

Nguồn: http://yeunoitro.net/nau-an/thuc-don-dac-biet/cha-thit-ga-mang-tay-cho-ba-bau/

Bình luận về công thức Chả thịt gà măng tây cho bà bầu