Trà hoa đậu biếc- đẹp đến “siêu thực” mà uống quá ngon tốt cho sức khỏe

4 người ăn
Đăng lúc trong Ăn gì hôm nay

Không biết có ai giống em không, em thích lắm cái màu nước trà hoa đậu biếc. Nó xanh xanh tràn đầy sự mới lạ. Mà theo như tìm hiểu thì nước trà này còn cực tốt cho các chị em khi thanh lọc cơ thể, cải thiện hệ miễn dịch nữa nha. Nếu mà đang muốn tìm một loại trà mới lạ thì các nàng thử ngay công thức dưới đây nhé!

trà hoa đậu biếc

1. Nguyên liệu

  • 10 bông hoa đậu biếc khô
  • 50g đường cát trắng
  • 1 quả chanh
  • 100ml nước nóng
  • 200ml nước lọc

2. Hướng dẫn cách pha trà hoa đậu biếc siêu thơm

Trước tiên bạn hãm hoa đậu biếc với 100ml nước nóng và 50g đường. Sau đó khuấy đều. Chờ khoảng 5 phút để hoa tan màu. 

trà hoa đậu biếc

Tiếp theo, sau khi đã hãm trà xong, bạn cho 200ml nước lọc vào, vắt nửa quả chanh. Hoa đậu biếc gặp chanh sẽ đổi sang màu tím mộng mơ.

Nửa quả chanh còn lại, chị em có thể cắt lát để trang trí. Chỉ với 2 thao tác vô cùng đơn giản và nhanh gọn, bạn đã có 1 ly trà đậu biếc để thưởng thức rồi.

trà hoa đậu biếc

3. Nên uống trà hoa đậu biếc vào lúc nào?

Uống một tách trà đậu biếc trong khoảng thời gian cách giữa các bữa ăn đã được chứng minh có tác dụng điều chỉnh lượng đường trong máu và hạ đường huyết. Loại trà đổi màu này có thể ngăn việc hấp thụ quá nhiều glucose từ thực phẩm và do đó giúp kiểm soát lượng đường trong máu.

4. Công dụng từ trà hoa đậu biếc

– Làm đẹp từ da đến tóc

Hoạt chất Anthocyanin trong hoa đậu biếc cùng với collagen và elastin giúp máu lưu thông tốt đến mọi cơ quan trong cơ thể, làm chậm sự lão hóa và ngăn ngừa rụng tóc. 

– Tốt cho tim mạch

Nhiều nghiên cứu cho thấy hoa đậu biếc có thể hạn chế đáng kể nguy cơ tử vong do động mạch vành vì nó giúp bảo vệ thành mạch, ngừa xơ cứng mạch máu, giảm thuyên tắc máu ngăn ngừa huyết khối não và giảm huyết áp.

  • Xem thêm các chuyên mục:

advertisement

Bình luận về công thức Trà hoa đậu biếc- đẹp đến “siêu thực” mà uống quá ngon tốt cho sức khỏe