Yêu Nội Trợ > Nấu ăn > Các món ăn hàng ngày > Giảm cân hiệu quả với salad ớt chuông dành cho chị em

Giảm cân hiệu quả với salad ớt chuông dành cho chị em

người ăn
Đăng lúc trong Các món ăn hàng ngày

Bạn cảm thấy thiếu tự tin với cân nặng của mình và phát ngán với khẩu phần ăn kiêng nhiều thứ khiến vị giác mất vị. Đừng quá lo lắng về vấn đề này, điều cần thiết là bạn cần một chế ăn uống khoa học, hợp lý vừa giúp cân nặng kiểm soát mà bạn ăn thấy ngon. Ngay sau đây mình cùng đến với món salad ớt chuông – một món salad hấp dẫn, tuyệt vời dành cho bạn đấy.

Nguyên liệu chuẩn bị cho món salad ớt chuông:

  • 1 trái ớt chuông vàng (đỏ)
  • Rau diếp xoắn
  • Rau mầm các loại (mầm đậu xanh, mầm hạt cải…)
  • Nước sốt: 2 trái hồng chín mềm, 2 muỗng cafe mật ong và 1 chút muối
  • Dụng cụ: dao, thớt và dụng cụ cắt thực phẩm hình hoa

Các bước thực hiện món salad ớt chuông dành cho bạn đây:

  1. Rau mầm, xà lách bạn đem nhặt và rửa sạch, để ráo nước.
    Ớt chuông bạn rửa sạch, để ráo nước. Sau đó, dùng dụng cụ cắt thực phẩm ớt chuông thành nhiều bông hoa màu vàng (đỏ).
    Cho rau mầm + xà lách + hoa ớt chuông lên đĩa và trộn đều lên. Cho tất cả ra đĩa.
    sơ chế nguyên liệu salad ớt chuông Giảm cân hiệu quả với salad ớt chuông dành cho chị em so che nguyen lieu
  2. Làm sốt
    Hồng chín mềm bạn đem bóc vỏ, lấy cơm hồng và cho vào dụng cụ để rây mịn. Tiếp đến là thêm 2 muỗng cafe mật ong + 1/4 thìa cafe muối vào chén hồng. Trộn và rây đều hỗn hợp này và rưới lên trên đĩa salad rau mầm ớt chuông.
    làm sốt hồng salad ớt chuông Giảm cân hiệu quả với salad ớt chuông dành cho chị em lam sot hong

Và giờ bạn đã có thể thưởng thức hương vị của món salad ngon này rồi. Những bông hoa xinh sắc vàng đẹp mắt nổi bật trên nền rau xanh mầm xanh trong thật bắt mắt. Chưa dừng lại ở đó đâu nhé, vị ngon của nước sốt hồng ngọt ngào và thơm ngọt của ong hòa lẫn sẽ cho bạn những trải nghiệm đầy bất ngờ và thú vị với món ngon siêu đơn giản, đẹp mắt này đấy.

salad ớt chuông salad ớt chuông Giảm cân hiệu quả với salad ớt chuông dành cho chị em salad ot chuong

Bạn có thể kết hợp món ăn này với món thịt gà xào súp lơ, đây cũng là một món ăn ngon và khá tốt cho thực đơn giảm cân của bạn thêm gam sắc và sức hấp dẫn đó nhé.

Chúc các bạn thực hiện thành công với món salad ớt chuông mà mình giới thiệu hôm nay.

Nguồn: http://yeunoitro.net/nau-an/mon-an-hang-ngay/salad-ot-chuong/

Bình luận về công thức Giảm cân hiệu quả với salad ớt chuông dành cho chị em