Salad bơ cá hồi- công dụng vô cùng tuyệt vời cho “chuyện ấy”

4 người ăn
Đăng lúc trong Ăn gì hôm nay

Dạo này các chị em thường rỉ tai nhau công thức làm salad bơ cá hồi đã ngon lại còn cực tốt cho “chuyện ấy”. Không thể phủ nhận “quan hệ vợ chồng” hòa hợp giúp duy trì ngọn lửa yêu đương của hai người trở nên bền chặt hơn. Vậy nên các nàng có thể thử ngay món ăn siêu tự nhiên này nhé!

salad bơ cá hồi

Nguyên liệu làm salad bơ cá hồi

  • 200g cá hồi
  • 200g rau cải bó xôi
  • 200g rau xà lách
  • 8 quả cà chua bi
  • 1 quả bơ
  • 1 quả dưa leo
  • 1 quả chanh vàng

Phần gia vị:

  • Giấm
  • Muối
  • Hạt tiêu
  • Đường
  • Dầu oliu
  • Sốt mè rang

Hướng dẫn chi tiết cách làm salad bơ cá hồi siêu ngon

Sơ chế nguyên liệu

Trước tiên với cá hồi, bạn rửa sạch, giữ lại cả phần da và ngâm trong sữa tươi không đường khoảng 4-5 phút để khử mùi tanh.

salad bơ cá hồi

Với các loại rau quả, bạn rửa sạch. Sau đó, cắt dưa leo thành những miếng nhỏ vừa ăn, cà chua bi cắt làm đôi, bơ thì cắt thành những miếng dài vừa ăn.

salad bơ cá hồi

Chế biến món ăn

Khi cá hồi đã ướp xong với sữa, bạn rửa sạch. Sau đó ướp cá hồi cùng 1/2 thìa cà phê muối, 1/2 thìa cà phê hạt tiêu và 1 thìa canh dầu oliu. Bạn dùng tay xoa nhẹ nhàng để thịt cá ngấm các nguyên liệu và ướp trong khoảng 4-5 phút. Sau đó, bắc chảo lên bếp, thêm 1 muỗng canh dầu oliu, gắp miếng cá hồi để vào chiên. Mỗi mặt cá chiên khoảng 7 phút ở ngọn lửa/lượng nhiệt vừa.

salad bơ cá hồi

Sau đó bạn để cá nguội bớt và thái thành miếng vừa ăn.

Hoàn thiện món ăn

Bạn trộn cá cùng bơ, cà chua và dưa chuột, thêm khoảng 2-3 thìa canh sốt mè rang. Trước khi ăn, bạn trộn đều là đã có thể thưởng thức ngay rồi.

salad bơ cá hồi

Món salad bơ cá hồi có cách làm quá đơn giản đúng không nào mà công dụng lại cực kỳ lớn. Chị em có thể làm ngay để mối quan hệ vợ chồng ngày càng khăng khít nhé!

Góc dinh dưỡng

Bơ là loại quả giàu chất béo không bão hòa và ít chất béo bão hòa. Vậy nên chúng trở thành kích thích ham muốn tự nhiên. Các chất béo có trong bơ hỗ trợ hoạt động của tim và các động mạch, giúp máu lưu thông đều tới các điểm G trong cơ thể phái đẹp.

Cá hồi có omega-3 giúp hỗ trợ quá trình cơ thể tiết ra Dopamine – Loại hormone được tiết ra khi chị em quan hệ cùng với chồng

Cải bó xôi cũng là thực phẩm tự nhiên giúp “chuyện ấy” được thuận lợi hơn. Lượng chất Mangan lớn có trong cải bó xôi tạo điều kiện thuận lợi cho việc cơ thể sản xuất Estrogen – Hormone đóng vai trò lớn trong nhu cầu ân ái của chị em. 

  • Xem thêm các chuyên mục:

advertisement

Bình luận về công thức Salad bơ cá hồi- công dụng vô cùng tuyệt vời cho “chuyện ấy”