Yêu Nội Trợ > Nấu ăn > Các món ăn hàng ngày > Đẹp da, giữ dáng với salad bắp cải cực hay

Đẹp da, giữ dáng với salad bắp cải cực hay

người ăn
Đăng lúc trong Các món ăn hàng ngày

Sự kết hợp hoàn hảo giữa vị ngọt của trái táo với rau bắp cải giòn giòn, không chỉ giúp bạn kích thích vị giác cho một bữa cơm ngon mà còn là bí quyết để bạn có làn da căng mịn, sáng khỏe đấy nhé. Không để bạn phải tò mò thêm nữa, giờ mình cùng bắt tay vào thực hiện món salad bắp cải ngay thôi nào.

Nguyên liệu chuẩn bị cho món salad bắp cải:

  • 1/4 cây bắp cải tím
  • 1/4 cây bắp cải xanh
  • 1 quả táo giòn
  • 1/2 quả chanh tươi vắt lấy nước cốt
  • 2 thìa nhỏ mật ong, 2 thìa nhỏ giấm táo, 2 thìa nhỏ dầu salad
  • 1 ít hành lá, cần tây
  • Muối, hạt tiêu, bột ớt
  • 1 lọ thủy tinh

Các bước thực hiện món salad bắp cải dành cho bạn đây:

  1. Đầu tiên, đến với 2 loại bắp cải (tím và xanh) bạn đem thái nhỏ, rửa sạch và cho rau ra tô.

    thái nhỏ bắp cải salad bắp cải Đẹp da, giữ dáng với salad bắp cải cực hay thai nho bap cai
    Ngoài làm nguyên liệu cho các món xào, luộc hay salad. Bạn biết không? Rau bắp cải còn có khá nhiều công dụng tốt đối với sức khỏe, đặc biệt là trong chữa bệnh. Bạn hãy tìm hiểu xem những công dụng tuyệt vời của rau bắp cải đem lại là gì nhé.

  2. Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch, bào mỏng. Hành lá nhặt và rửa sạch, thái nhỏ. Cho cà rốt và hành lá vào tô cải bắp.
    Cần tây nhặt lấy phần lá, loại bỏ cọng, rửa sạch, thái nhỏ và cũng cho rau cần tây và chung với tô cải bắp.
    bào nhỏ và rốt salad bắp cải Đẹp da, giữ dáng với salad bắp cải cực hay bao nho ca rot
  3. Táo rửa sạch, để nguyên quả, xắt táo thành những miếng dài và dày chừng 3 mm.

    táo làm nguyên liệu cho món salad thanh long salad bắp cải Đẹp da, giữ dáng với salad bắp cải cực hay tao lam nguyen lieu cho mon salad thanh long
    Để có món salad này ngon, khâu chọn táo cũng là 1 yếu tố quan trọng. Mẹo đảm mách bạn cách chọn táo ngon sẽ giúp bạn thực hiện điều này một cách đơn giản và dễ dàng nhất đấy nhé.

  4. Pha hỗn hợp trộn salad
    Cho mật ong + giấm táo + nước cốt chanh + dầu salad + 1/4 thìa cafe muối + 1/4 thìa cafe tiêu +1 xíu bột ớt.
    hòa hỗn hợp trộn salad salad bắp cải Đẹp da, giữ dáng với salad bắp cải cực hay hoa hon hop tron saladKhuấy đều rồi đậy nắp lại, để yên chừng 15-20 phút.
    hòa hỗn hợp trộn salad 2 salad bắp cải Đẹp da, giữ dáng với salad bắp cải cực hay hoa hon hop tron salad 2
  5. Quay trở lại với tô bắp cải, lúc này bạn thêm táo và trộn đều tất cả các nguyên liệu lên. Cho hỗn hợp trộn salad vào và trộn đều lại. Cho món ăn ra đĩa và thưởng thức.
    cho hỗn hợp vào trộn salad bắp cải Đẹp da, giữ dáng với salad bắp cải cực hay cho hon hop vao tron

Vậy là từ những nguyên liệu quen thuộc cộng với một vài thao tác đơn giản thôi là bạn đã có thực hiện xong món salad ngonđẹp mắt, gam sắc tươi tắn, vị ngon giòn giòn này chiêu đãi mọi người rồi.

salad bắp cải salad bắp cải Đẹp da, giữ dáng với salad bắp cải cực hay salad bap cai

Bật mí với bạn là trước khi ăn, hãy để món món salad này trong tủ lạnh khoảng 30 phút nhé. Khi ăn rau có vị giòn, thanh thanh rất hấp dẫn bạn à ^_^

Ngoài ra, món ngon này kết hợp với món chiên hoặc bữa ăn có nhiều thịt, cá rất chuẩn đấy nhé.

Chúc các bạn thực hiện thành công với món salad bắp cải mà mình giới thiệu hôm nay.

Nguồn: http://yeunoitro.net/nau-an/mon-an-hang-ngay/salad-bap-cai/

Bình luận về công thức Đẹp da, giữ dáng với salad bắp cải cực hay