Công thức nấu ăn cho bé ăn dặm- đơn giản, bổ dưỡng các mẹ tham khảo

3-4 người ăn
Đăng lúc trong Ăn gì hôm nay

Với các bé trong độ tuổi ăn dặm thì dinh dưỡng đặc biệt quan trọng giúp trí tuệ và hệ cơ xương khớp phát triển toàn diện. Tuy nhiên giữa vô vàn những luồng thông tin khác nhau như kiểu nuôi con kiểu Nhật, nuôi con kiểu Mỹ thì nhiều bà mẹ cũng đang băn khoăn không biết làm thế nào. Dưới đây chúng tôi sẽ mách bạn công thức nấu ăn cho bé ăn dặm đơn giản mà vẫn bổ dưỡng. Mọi người cùng tham khảo nhé!

1. Cháo ếch đậu xanh cho bé ăn dặm

Trong các món cháo ếch thì cháo ếch đậu xanh được nhiều chị em lựa chọn với vị thanh mát, thơm ngon và giàu dinh dưỡng. Nếu muốn đổi vị cho bé yêu thì tại sao bạn không học ngay cẩm nang nấu cháo ếch đậu xanh chi tiết dưới đây nhé! Thịt ếch thơm ngon không kém gì thịt gà, chứa nhiều chất dinh dưỡng như protein, chất béo, canxi, kali, natri, magie, vitamin A, B, D, E…Ngoài ra thịt ếch có tác dụng tăng cường thêm sức khỏe cho bé, thanh nhiệt giải độc, hỗ trợ quá trình tiêu hóa để cơ thể hấp thu mọi thứ được tốt hơn.

Công thức nấu ăn cho bé ăn dặm

2. Cháo lươn cho bé ăn dặm

Ăn dặm là giai đoạn cực kỳ quan trọng với các bé giúp cho dạ dày làm quen và thích ứng tốt hơn với các món ăn từ gạo cũng như nhiều loại thực phẩm khác. Bên cạnh một số món cháo quen thuộc như cháo sườn, cháo bí đỏ…thì các mẹ có thể bổ sung thêm cháo lươn cho bé ăn dặm với hương vị và màu sắc cực hấp dẫn.

Công thức nấu ăn cho bé ăn dặm

3. Cháo tôm đậu xanh rau ngót

Đơn giản với một vài thao tác thực hiện thôi, không quá khó để có món cháo ăn dặm ngon thật ngon cho bé yêu đúng không nào. Sự kết hợp hoàn hảo giữa thơm bùi đậu xanh, ngọt của thịt tôm với man mát, thanh nhiệt của rau ngót sẽ làm bé yêu thích thú lắm đó nhé.

Công thức nấu ăn cho bé ăn dặm

4. Cháo cá cơm lá dâu non

Cháo cá cơm nấu lá dâu non là một món ăn mang phong cách ẩm thực Nhật Bản và là món ăn dặm phổ biến cho rẻ nhỏ ở đất nước mặt trời mọc này. Từ vị ngon của lá dâu kết hợp với vị ngọt thơm của cá sẽ đem đến cho bé một món ăn vừa ngon vừa lạ miệng, trẻ không còn biếng ăn mà thay vào đó là sự thích thú và măm măm ngon miệng.

Công thức nấu ăn cho bé ăn dặm

5. Cháo thịt bò bí đỏ

Vị ngọt thơm của bí đỏ hòa cùng hương rau củ và thịt bò, một chút đặm vừa miệng sẽ giúp các bé măm măm ngon miệng. Để đổi vị cho bé, bạn cũng có thể đổi thịt bò bằng thịt gà, thịt heo… về rau củ có thể là rau ngót hay mùng tơi nhé.

Công thức nấu ăn cho bé ăn dặm

6. Cháo tôm

Tôm bổ sung canxi và chứa DHA giúp tăng cường sự phát triển trí tuệ và thị lực của bé ngay từ những năm đầu đời. Đó là lý do vì sao nhiều mẹ thường sử dụng thực phẩm này vào các món ăn. Lưu ý khi cho gạo vào nồi, bạn không nên đậy nắp để tránh cháo sôi bị tràn ra ngoài. Nếu cháo quá đặc thì cho thêm nước dùng và nêm nếm lại gia vị. Món cháo này dùng cho bé ăn dặm vừa dễ ăn, ngon lành lại giàu dinh dưỡng. Chắc chắn bé nhà bạn sẽ ngày càng khỏe mạnh và chóng lớn.

Công thức nấu ăn cho bé ăn dặm

7. Cháo cua bí đỏ

Với sự kết hợp hoàn hảo giữa 2 nguyên liệu là bí đỏ – giúp bổ dung viatmin A rất tốt cho mắt, tăng sức đề kháng cho trẻ; thịt cua giàu canxi giúp cho xương của bé phát triển tốt. Đây là một gợi ý khá hay cho bữa ăn đổi vị món ngon cho bé trong giai đoạn ăn dặm đấy nhé. Có 1 lưu ý nhỏ là bạn không nên sử dụng bột ngọt để nêm nếm thêm cho món ăn của bé nhé, bởi bột ngọt không tốt cho phát triển hệ xương của bé sau này.

Công thức nấu ăn cho bé ăn dặm

8. Cháo cá hồi

Bên cạnh cháo tôm, cháo cá lóc thì cháo cá hồi cũng là một sự lựa chọn hoàn hảo mà mẹ dành cho những bữa ăn dặm đầu tiên của bé đó. Bí quyết nấu ngon 1 nồi cháo cá hồi cho bé ăn dặm nằm ở đâu nhỉ?.

Công thức nấu ăn cho bé ăn dặm

9. Bánh quy ăn dặm

Ngày nay, trên thị trường có rất nhiều sản phẩm bánh quy ăn dặm cho bé với nhiều hương vị khác nhau. Nhưng nếu dành chút thời gian làm bánh quy ăn dặm cho bé tại nhà thì sẽ rất thú vị, lại đảm bảo an toàn. Làm bánh ăn dặm không hề khó và cũng không tốn nhiều thời gian, bạn hãy thử nhé!

Công thức nấu ăn cho bé ăn dặm

Vậy là bạn đã có công thức nấu ăn cho bé ăn dặm quá tuyệt vời. Món ăn dặm lý tưởng nhất vẫn là cháo, súp và chị em dễ dàng chế biến từ nhiều loại thực phẩm khác nhau. Thay đổi khẩu vị thường xuyên để bé dễ ăn hơn nhé!

  • Xem thêm các chuyên mục:

advertisement

Bình luận về công thức Công thức nấu ăn cho bé ăn dặm- đơn giản, bổ dưỡng các mẹ tham khảo