Yêu Nội Trợ > Nấu ăn > Món ăn hàng ngày > Canh cua biển nấu rau muống giàu dinh dưỡng cho cả gia đình

Canh cua biển nấu rau muống giàu dinh dưỡng cho cả gia đình

người ăn
Đăng lúc trong Món ăn hàng ngày

Món canh cua biển nấu rau muống vị đậm đà, giàu chất dinh dưỡng cho cả gia đình. Cách làm cũng đơn giản, không cầu kỳ một chút nào. Bạn hãy thử đổi vị với món canh này cho những ngày hè nhé. :D

Nguyên liệu gồm có:

  • Cua biển: 2 con
  • Rau muống: 1 mớ
  • Xương cục: 200 gam
  • Hành khô
  • Gia vị: Nước mắm, muối, mắm tôm, dầu ăn

cua biển canh cua biển nấu rau muống Canh cua biển nấu rau muống giàu dinh dưỡng cho cả gia đình canh cua bien

Các bước chế biến

  1. Xương rửa sạch, cho vào nồi luộc sơ qua, đổ ra rửa lại một lần nữa cho sạch bẩn và hết mùi hôi. Sau đó, đem ninh nhừ lấy nước để nấu canh
  2. Cua đem bóc mai, cọ sạch bùn đất bám bên ngoài. tách cua làm đôi rồi bẻ phần thân cua làm 2 để riêng  ra bát. Mách bạn chọn cua biển ngon là khi mua bạn lấy tay bóp thử phần yếm thấy cua chắc, yếm to không bị óp là cua ngon dày thịt.
  3. Rau muống nhặt sạch, bỏ bớt phần lá và cọng già, rửa sạch để ráo nước. Dùng tay vặn rau làm đôi, bạn vặn khéo cho rau không nát. Nên nhớ là không nên dùng dao cắt vì như thế khi nấu rau sẽ bị cứng
  4. Bắc nồi lên bếp, cho hành khô băm nhỏ vào phi thơm với một ít dầu ăn. Cho cua vào xào, nêm một ít gia vị nước mắm, muối. Xào nhỏ lửa đến khi cua chín đỏ thì cho nước xương đã ninh vào đun sôi khoảng 10 phút. Nêm lại gia vị cho vừa ăn
  5. Cho rau muống vào, tiếp tục đun cho rau chín, cho 1 thìa cafe nước mắm tôm vào để nồi canh có hương vị đậm đà.

canh cua biển nấu rau muống canh cua biển nấu rau muống Canh cua biển nấu rau muống giàu dinh dưỡng cho cả gia đình canh cua bien rau muong

Canh cua biển rau muống có nước canh ngọt mát, mùi mắm tôm đậm đà rất ngon và nhiều dinh dưỡng. Chúc bạn làm món canh này thành công

P/S: Bạn hãy chia sẻ công thức nấu món ăn hấp dẫn này cho người thân, bạn bè để ai cũng có thể trở thành chuyên gia đầu bếp của gia đình. Nếu bạn có những câu hỏi thắc mắc hay muốn chia sẻ nhưng bí quyết nấu ăn ngon với Ẩm thực gia đình thì hãy để lại comment phía dưới nhé!

loading...
Bình luận về công thức Canh cua biển nấu rau muống giàu dinh dưỡng cho cả gia đình