Thịt cuộn măng nấm – món ngon cho người muốn giảm cân

3 người ăn
Đăng lúc trong Các món ăn hàng ngày

Thịt cuộn măng nấm là món ngon dễ thực hiện, không chỉ cung cấp cho bạn đầy đủ dưỡng chất, món ngon này còn thích hợp với những người muốn giảm cân nữa đấy nhé.

Nguyên liệu chuẩn bị cho món thịt cuộn măng nấm:

  • 1-2 cây măng tươi
  • 1 hộp nấm ngọc châm xám
  • 2 nhánh hành lá
  • 6-8 dải thịt heo thái mỏng
  • Gia vị: Bột bắp, dầu hào, bột canh, tiêu, hạt nêm

nguyên liệu làm món thịt cuộn măng nấm thịt cuộn măng nấm Thịt cuộn măng nấm - món ngon cho người muốn giảm cân nguyen lieu lam mon thit cuon mang nam

Các bước thực hiện để có món thịt cuộn măng nấm hấp dẫn:

  1. Với măng, sau khi mua về bạn bóc bẹ ngoài, gọt vỏ, luộc chín và vớt ra ngâm vào nước lạnh
    luộc chín măng làm thịt cuộn măng nấm thịt cuộn măng nấm Thịt cuộn măng nấm - món ngon cho người muốn giảm cân luoc chin mang lam thit cuon mang namMăng tươi là một thực phẩm góp mặt thường xuyên trong bữa cơm gia đình Việt, với măng tươi bạn có thể chế biến thành rất nhiều món ngon, thế nhưng nếu lượng măng tươi nhiều mà bạn không thể chế biến hết trong 1 lần, bạn hãy cất và để sử dụng những lần sau. Hãy ghé qua bài viết chia sẻ về cách bảo quản măng tươi để bỏ túi cho mình những mẹo hay cần thiết nhé.
    măng tươi làm mực xào măng thịt cuộn măng nấm Thịt cuộn măng nấm - món ngon cho người muốn giảm cân mang tuoi lam muc xao mang
  2. Nấm đem rửa sạch sau đó ngâm vào nước muối loãng chừng 10 phút. Vớt nấm ra và cắt bỏ phần chân cứng.
    Hành lá cắt bỏ rễ, nhặt và rửa sạch, cắt khúc chừng 5 cm. Nếu bạn không quen ăn sống, bạn trụng sơ hành lá qua nước sôi, cách làm này sẽ giúp loại bỏ mùi hăng của hành đấy bạn.
  3. Quay trở lại với măng, bạn cắt bỏ phần xơ cứng, thái măng thành hình con chì (hình chữ nhật).
    măng thái thành hình chữ nhật thịt cuộn măng nấm Thịt cuộn măng nấm - món ngon cho người muốn giảm cân mang thai thanh hinh chu nhat
  4. Dải từng miếng thịt heo ra khay phẳng, rắc lên trên 1 ít bột bắp, 1 ít bột canh và hạt nêm (để giúp các miếng măng cuộn được ngon và đậm đà hơn). Cuộn tròn đều cho đến khi hết.
    cuộn thịt lfam món thịt cuộn măng nấm thịt cuộn măng nấm Thịt cuộn măng nấm - món ngon cho người muốn giảm cân cuon th   t lam mon thit cuon mang nam
  5. Bắc chảo lên bếp, cho dầu ăn vào chảo làm nóng và cho từng miếng thịt cuộn măng nấm vào chiên chín vàng đều các mặt. Sau đó gắp ra đĩa.
    chiên thịt cuộn măng nấm thịt cuộn măng nấm Thịt cuộn măng nấm - món ngon cho người muốn giảm cân chien thit cuon mang nam
  6. Làm nước sốt
    Cho 1 cafe bột năng cùng 3-4 cafe dầu hào vào chén nhỏ và khuấy đều. Bắc 1 nồi nhỏ lên bếp, cho phần nước sốt này vào đun cho đến khi hơi sánh thì tắt bếp.
    hòa dầu hào làm nước sốt thịt cuộn măng nấm Thịt cuộn măng nấm - món ngon cho người muốn giảm cân hoa dau hao lam nuoc sot
  7. Rưới phần nước sốt lên trên các miếng thịt cuộn măng nấm.
    rưới nước sốt làm thịt cuộn măng nấm thịt cuộn măng nấm Thịt cuộn măng nấm - món ngon cho người muốn giảm cân ruoi nuoc sot len thit cuon mang nam

Chỉ cần 1 thời gian khá ngắn thôi bạn đã thực hiện món ngon với hương vị và màu sắc vô cùng mát nhãn.

Cũng giống như món cải chíp sốt nấm, làm nên hương vị tuyệt vời của món ăn đó chính là phần nước sốt. Với vị chua giòn của măng, thơm của nấm, mềm ngon của thịt, món ăn này đem đến cho bạn vị ngon “ăn hoài không ngán”. Bạn hãy thử và cảm nhận nhé.

cách làm thịt cuộn măng nấm thịt cuộn măng nấm Thịt cuộn măng nấm - món ngon cho người muốn giảm cân cach lam thit cuon mang nam

Bên cạnh món ngon hôm nay, mình hi vọng rằng bạn sẽ có thêm một món ngon nữa đổi vị và đa dạng hơn danh mục món ngon giảm cân hiệu quả dành riêng cho mình.

Chúc các bạn thực hiện thành công.

Nguồn: http://yeunoitro.net/nau-an/mon-an-hang-ngay/cach-lam-thit-cuon-mang-nam/

Bình luận về công thức Thịt cuộn măng nấm – món ngon cho người muốn giảm cân