Yêu Nội Trợ > Bản tin ẩm thực > Phương pháp detox được cảnh báo là không khoa học

Phương pháp detox được cảnh báo là không khoa học

người ăn
Đăng lúc trong Bản tin ẩm thực
Mấy năm trở lại đây, detox đã trở thành trảo lưu khiến nhiều người mê mẩn. Trong khi đó, chưa có cơ sở khoa học nào chứng minh hiệu quả thực sự của phương pháp thải độc này. Ngược lại, nhiều chuyên gia còn cảnh báo tác hại của nó đối với sức khỏe.
Các chuyên gia khuyến cáo phải cẩn thận với TPCN detox
Có thể do truyền thông của các hãng nên nhiều người lầm tưởng rằng, nhịn ăn, uống nước chanh, nước hoa quả, sử dụng TPCN…. có thể giúp thải mọi độc tố ra khỏi cơ thể. Thậm chí nhiều người còn tin uống dầu dừa, dầu olive giúp loại bỏ được sỏi thận, sỏi mật…
Nhiều dòng sản phẩm TPCN detox đang thổi phồng giá trị thật của nó như, thanh lọc hệ tuần hoàn, thanh lọc hệ tiêu hóa với liệu trình chỉ 7 ngày. Nhưng khi tìm trên trang đăng ký của cục an toàn Thực phẩm, Bộ Y Tế thì hoàn toàn không có thông tin gì về sản phẩm này.

Rất nhiều dòng TPCN quảng cáo là đươc chứng nhận của Bộ Y tế nhưng khi kiểm tra thì không tìm thấy kết quả.

thanh-loc-1-142525183 {focus_keyword} Phương pháp detox được cảnh báo là không khoa học thanh loc 1 142525183

Một hãng TPCN detox không được chứng nhận của Bộ Y Tế

Theo TS. Từ Ngữ, Tổng Thư ký Hội dinh dưỡng Việt Nam, giải đọc là việc cần thiết nhưng không cần tới TPCN đắt tiền, vì chính bản thân cơ thể đã có cơ chế tự thải độc. Ví dụ, như gan, thận là 2 cơ quan thải độc của cơ thể. Muốn giải độc cơ thể thì cách tốt nhất là duy trì hoạt động tốt của gan. Nên tránh xa các tác nhân gây hại như rượu bia, thuốc lá… Trong việc ăn uống hàng ngày cũng không để cơ thể dung nạp nhiều độc tố như các thức ăn gây hại cho sức khỏe. Ngoài ra, uống nhiều nước, ăn nhiều thực phẩm như: bông cải xanh, hạt chia cũng giúp thải độc hiệu quả.

“TPCN detox là sản phẩm công nghiệp vì vậy, 90% phải có chất phụ gia, chống  nấm mốc, ổn định vị, chất bảo quản… Nguy hiểm nhất là các sản phẩm này không được thử nghiệm lâm sàng”, TS. Từ Ngữ khuyến cáo.

Chưa có nghiên cứu kiểm chứng về tác dụng của detox

dt-1477032092805 {focus_keyword} Phương pháp detox được cảnh báo là không khoa học dt 1477032092805

Detox phương pháp thải độc chưa có cơ sở khoa học, ảnh minh họa.

Một phương pháp điều trị như detox cần phải có nghiên cứu khoa học rõ ràng. Nhưng trên thế giới chưa có một chứng minh nào về tác dụng của phương pháp này. Ví dụ, đã được thực hiện trên bao nhiêu người. Sau đó, thải độc có xét nghiệm để đối chiếu việc tăng giảm độc như thế nào….

Th.s. BS. Doãn Thị Tường Vi, Viện dinh dưỡng Lâm sàng cho biết: “Bản thân là một chuyên gia dinh dưỡng tôi cũng chưa hiểu được cơ chế thải độc của các TPCN detox và tác dụng của nó như thế nào. Hiện nay, các thông tin bài viết về detox tràn lan khiến cho nhiều người lầm tưởng. Mọi người tin rằng chỉ cần nhịn ăn, uống nước hoa quả, uống nước chanh, uống TPCN… là có thể thải được mọi độc tố”.

Các đồ uống như rau, củ quả không có tác dụng thải độc

Các loại nước uống hay được PR để detox như rau, củ, quả ép chỉ mang tính chất giải khát, hay là trong một liệu trình giảm cân chứ không có tác dụng giải độc. Detox bằng cách nhịn ăn uống nước chanh, nước hoa quả còn gây hại cho dạ dày. Một số người đã phải nhập viện vì detox bằng nước hoa quả và bị tiêu chảy. Ngoài ra, nếu cơ thể dung nạp thiếu năng lượng sẽ gây ra mệt mỏi, gây hại cho não và tim

Những tác dụng phụ nguy hiểm cho sức khỏe của phương pháp detox

Cảm thấy đuối sức, choáng váng đầu óc: Một trong những triệu chứng khá nguy hiểm mà detox có thể gây ra là khiến cơ thể bạn mệt mỏi .

Suy yếu, đau nhức và rối loạn giấc ngủ: Khi bạn đột ngột cắt giảm lượng calo nạp vào cơ thể sẽ khiến bản thân mệt mỏi rã rời và cơ thể đau nhức, khó chịu, có thể còn bị mất ngủ và thường xuyên gặp ác mộng.

Tim đập rất nhanh hoặc chậm: Nếu nhịp tim của bạn đột nhiên tăng cao hoặc đập chậm lại và kèm theo cảm giác đau thắt lồng ngực hoặc bất kỳ triệu chứng nào khác liên quan đến tim mạch, hãy lập tức dừng ngay việc giải độc cơ thể. Đây là một triệu chứng cực nguy hiểm đến tính mạng nếu chủ quan.

Đau đầu, quay cuồng, cảm giác lịm dần: Những cơn đau đầu, từ nhẹ đến nặng, kéo dài từ vài giờ đến nhiều ngày có thể do cơ thể mất nước hoặc quá đói. Tình trạng này sẽ rất nguy hiểm khi bạn đang điều khiển xe và ảnh hưởng nghiêm trọng đến năng suất lao động nếu công việc đòi hỏi sự tập trung.

Thay đổi thói quen của ruột: Tác hại lớn nhất của việc detox chính là làm thay đổi thói quen của ruột. Nhiều người có thể bị đi ngoài liên tục và tăng nhu động ruột nhưng một số người cũng có thể bị dừng hoàn toàn quá trình bài tiết.

Khó thở: Nếu thấy sức khỏe bị giảm đáng kể kèm theo hiện tượng khó thở, chóng mặt mà vẫn tiếp tục quá trình giải độc thì chính là bạn đang tự giết mình.

Đừng tự ý detox cơ thể. Hãy làm theo lời khuyên của các chuyên gia, lựa chọn phương pháp  sao cho an toàn và hiệu quả nhất để hoàn thiện quá trình giải phóng chất độc khỏi cơ thể.

 

loading...
Bình luận về công thức Phương pháp detox được cảnh báo là không khoa học